ダイエット！と先日言いましたが、 何をするかということをちゃんと書いておこう！ テレワークなので、朝時間がたっぷりあるので ・朝から１時間運動（Youtubeで筋トレ＆有酸素運動） ・ゆるーい脂質制限（日々脂質を取りすぎている生活を改める） という２…