ダイエット宣言

ダイエットします。

というか、ずーーーーっとダイエットって言ってます。

と言いながら昨日も焼肉食べてるし、

今日もシュークリーム食べてるし。

しかしね、１１月２キロ増えててほんとびっくりしてる。

なので、年末までに絶対もとに戻す。

１１月２３日現在

体重：６１．８ｋｇ

体脂肪率：２９％

目標！

１２月２３日までに。

５９ｋｇ　２７％

脂質制限と筋トレでがんばるぞ。

ここに宣言します。